Deine Herzzeit für Schulen

Achtsamkeit und Glück lernen- ja, das geht! Als Als Kinderentspannungs- und Lieblingsfachtrainerin begleite ich die Kinder zu einem liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst, ihren Mitschülern und ihren Lehrern. Auf dem „Lehrplan“ steht unter anderem der Umgang mit den eigenen Gefühlen und Ängsten, Selbstregulation und Entspannung im Schulalltag. Durch ritualisierte Achtsamkeitsphasen im Schulalltag wir die Selbstreflexion und Impulskontrolle der Schüler gestärkt. So verbessern sich neben den schulischen Leistungen auch die kognitiven, sozialen und emotionalen Fähigkeiten der Kinder.

Die Schüler(innen) lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und die ihrer Mitmenschen über Spiele, Übungen sowie kreative Arbeiten wahrzunehmen. Ihr Empathieverständnis wird geschult und das eigene Handeln darauf ausgerichtet. Die Schüler können spüren, wie inspirierend und konstruktiv es ist, Gemeinschaft zu leben. Und das man selber wächst, wenn man andere unterstützt, statt sie kleiner zu machen, um sich größer zu fühlen.

Es entsteht eine wundervolle Energie im Klassenzimmer, die geprägt ist von Konzentration, Ruhe und Wertschätzung gegenüber sich selbst und anderen – und das über alle Altersstufen hinweg: bei Grundschülern und der Sekundarstufe 1 als „Lieblingsfach“, bei den älteren Schülern und Lehrkräften als „Me time“. Achtsamkeit macht Schule!

Deine glückliche Herzzeit

Glückskurs für Schulen mit Lieblingsfach

Inhalte des Achtsamkeitstrainings:

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung,
  • Konzentrationschulung
  • Selbstregulation
  • Emotionsregulation
  • Entspannungstechniken
  • Empowerment

Gerne sprechen wir über ein individuelles Konzept für Ihre Schule. Ob als Lieblingsfach-AG, als temporäre Unterrichtseinheit, im Rahmen der Lernzeit oder im Bereich der Offene Ganztagsbetreuung, alles ist machbar und möglich.

 

Termine: auf Anfrage

Kursort: vor Ort bei Ihrer Schule 

Kursgebühr: Individuell 

Anmeldunginfo@deine-herzzeit.de

Telefonnummer: 0177 4732214

Referenzen:

GGS St. Tönis Hülser Straße – Lieblingsfach-Workshop für die 4. Klassen  

Michael-Ende-Gymnasium Tönisvorst – Achtsamkeitsworkshops für die Klassen 5 – 7

Michael-Ende-Gymnasium Tönisvorst – 5. Klassen Achtsamkeitstraining im Unterricht

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