Dein Herz­coaching

Als Achtsamkeitscoach begleite ich Erwachsene und Jugendliche auf ihrem eigenen Weg hin zu ihrer individuellen Herzenslösung.

  • Hast du dein Ziel aus den Augen verloren?
  • Möchtest du etwas in deinem Leben ändern?
  • Fühlst du dich ausgebrannt, überlastet, unzufrieden?
  • Möchtest du lernen, mit belastenden und stressigen Situationen besser umzugehen?
  • Suchst du nach Möglichkeiten und Techniken, dich besser zu entspannen? 
  • Bist du unzufrieden mit dir und deinem Geschick?
  • Überrollen dich manchmal deine Emotionen, wie Ängste, Trauer, Wut?
  • Möchtest du besser mit deinen Gefühlen umgehen lernen und Krisen leichter bewältigen?
  • Leidest du manchmal unter Prüfungsangst? Möchtest du leistungsfähiger sein?

Dann bist du genau hier richtig – bei deinem Herzcoaching.

Manchmal weiß das Herz einfach nicht mehr weiter und fühlt sich überfordert, erschöpft, ausgebrannt, mutlos oder gar ängstlich. Dann kann dir ein persönliches Coaching helfen, wieder deinen eigenen Weg zu finden.

Gemeinsam entdecken wir deine inneren Ressourcen und Stärken. Herzcoaching kann dir helfen, deine Gedanken, Glaubenssätze und alten Muster zu verändern, aus Routinen auszubrechen und neue Verhaltensweisen einzuüben. Du lernst Techniken aus der Achtsamkeitspraxis, dem Systemischen Coaching und dem Yoga kennen, die dich auf deinem individuellen Herzensweg unterstützen. So eröffnet sich dir die Möglichkeit, genau das Leben zu führen, welches du dir von Herzen wünscht.

Hier einige Beispiele für Herzcoaching-Themen

  • Entspannung finden
  • Prüfungsangst (Jugendliche, junge Erwachsene)
  • Trauer verarbeiten
  • Stress reduzieren
  • Selbstmanagement
  • Burnout und Erschöpfung
  • Berufliche Herausforderungen
  • Selbstvertrauen und Selbstliebe stärken
  • Ängste und Blockaden lösen

Dein Weg zum Herzcoaching 

Telefonisches Erstgespräch ca. 30 Minuten

Gerne vereinbaren wir ein unverbindliches, kostenloses, telefonisches Erstgespräch. Hier hast du die Möglichkeit, dein Herzthema zu schildern. Außerdem besprechen wir den weiteren Verlauf des Coachings.

 

Herzcoaching Sitzung – 60 Minuten

Fühlst du dich mit deinem Thema bei mir wohl, vereinbaren wir einen Folgetermin und steigen ein in dein persönliches Herzcoaching. Die Termine können persönlich, in der Natur oder online via Zoom Cloud Meetings stattfinden.

 

Honorar: 80,- € inkl. MwSt. / 60 Minuten

Je weitere angefangene 15 Minuten 20,-€

Sofern du einen Termin absagen musst, kannst du dies kostenfrei bis 24 Stunden vorher tun. Sollten Termine in weniger als 24 Stunden oder gar nicht abgesagt werden, berechne ich 60,- € meines Coachinghonorars.

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